Afvallen met calorische verschillen

In dit artikel komt het volgende aan bod.  Calorietekort Het is niet in 100% van de gevallen noodzakelijk, maar negen van de tien keer is er een calorietekort nodig om efficiënt af te vallen. Wanneer dit niet nodig is, dan is het huidige dieet zo ongezond dat een kwaliteitsverandering het afvallen al teweeg kan brengen. Maar voor de mensen die … Read More

Afvallen door water te drinken

In dit artikel Hoeveel calorieën drinken Nederlanders? Als je kijkt naar de meest recente voedselconsumptiepeiling kan je zien dat de gemiddelde Nederlander ongeveer 400 ml limonade, vruchten- of groentesap per dag drinkt. Daarnaast drinken volwassenen zo’n 170 ml alcoholische drank per dag. En tot slot drinkt de gemiddelde Nederlander zo’n 200 ml (karne)melk per dag. Dat is bij elkaar zo’n … Read More